这次国奥队战绩不好，一平两负，无缘小组出线。
输球很正常，不出线也很正常。但第二场对比利时国奥队暴力犯规，吃了两张红牌。再加上中国
奥运军团整体上良好的发挥，国奥队成为了严重破坏和谐的对象，批评如潮水般淹没了这个球队。
踢的不好，并且有暴力犯规，有批评是应当的，但是实在是有太多太多的谩骂了，而真正客观的
分析实在太少了。这不得不让我联想起两个月前看欧洲杯德国对土耳其那场比赛。当时看的是一
个德国电视台的转播，比赛结束后不像国内的电视台那样播一堆广告或者主持人与嘉宾搞一段相
声式的调侃或者批斗式的指责，德国电视台是一个主持与两个嘉宾，他们以德国人固有的严谨把
所有5个进球认认真真地分析了一遍，对失球的分析尤其认真，防守队员错误的跑位全都被清清楚
楚的指了出来。虽然我完全听不懂德语，但是结合录像的战术分析我完全看懂了。当时我被彻底
的震撼了，中国足球的落后远远不只是在球技的层面，而是整个足球文化上的落后。那么，对于
那些作义愤填膺状，享受着谩骂国足快感的人们，是否意识得到自己也是造成中国足球落后的因
素之一呢？
 首先我们还是从技战术角度分析一下国奥的小组赛表现。
第一场对新西兰，打的声势浩大，场面基本将对方压制，上半场对方射中门框范围为0。但是下
半场对方一个反击，取得进球。在11打10的情况下，国奥混乱的猛攻在87分钟有了收获，小董
头球扳平，并且创造中国足球在奥运会上的第一个入球，也算是有历史意义的。
但新西兰毕竟是弱队，在实力落后于国奥的情况下，只取得平局，是值得分析一下原因的。
进攻方面，虽然成功率很低（中国足球传统问题了。。。），但是边路渗透还是可以打出来，并
且制造一些机会。进球是在对方密集防守的时候，一个质量不错的传中，线路上有3名包抄球员，
再加上小董角度刁钻的甩头攻门，转化成了进球，这个值得表扬。
防守方面，对方第一脚球门范围内的攻门就转化为了进球，防守上的问题还是不小的。个人认为，
以中国球员现有的能力，合理的战术加上不错的发挥，进攻上还是可以打出来的，毕竟2-3个配
合好还是可以制造一些机会的。但防守绝对需要整体的防守意识，这就得依靠至少5-6人的整体
防守配合。现代足球，仅仅依靠个人的防空能力或者逼抢能力，是绝对守不住的。这个时候，最
最重要的是整体防守意识。新西兰攻进的那个球，在对方球员挑传的时候，中场贴身防守的球员
基本上是到位的，毕竟对方是一脚出球的，但是对于对方高速插上的球员，却没有人意识到潜在
的严重威胁，这个时候造越位是不合适的（当然国奥防线也没这么做），最低的要求也应当是有
一个边卫或者中场球员跟跑一下。但是这个最低限度也没做到，结果两个人的进攻就攻破了整条
防线。
第二场对比利时，这是小组赛打的最差的比赛，早早的被罚下两个人，早就失去了反抗的能力。
先谈谈第一个失球吧，对方攻到大禁区边缘，这个时候最重要的是站住位置，压缩对方球员的活
动空间，前面一段时间国奥也是这么做的，但是谭望嵩同学扑了，而且扑猛了，结果对方向左横
趟就有了空间，一脚低射便取得进球。防守需要整体意识，不要单打独斗。
第二个失球是9打11的时候丢的，不说也罢。
说说被骂得最多的谭望嵩的恶意犯规吧。以前国足被骂得最多的不是球技，而是拼搏精神。那
时球队里大爷很多，虽说也有些拼劲，但和女足一比，就差太多太多了，也确实该这么骂一骂。
大爷时代过去以后，国足的拼劲上升了很多，这两三年国奥的比赛大部分拼的很厉害。但毕竟
球技上还落后，更多时候是鲁莽。再加上国内联赛里养成的一些恶习，结果就有了谭望嵩的犯
规。说是恶意犯规，我觉得他主观上也并不想这样。急躁的心态加上粗野的动作，向人家猛冲，
到跟前想收也来不及了。其实足球场上的拼搏精神更多的应该是一种认真的态度和在体能下降
时咬牙坚持的能力。巴西足球很强，但有人称赞过巴西足球的拼搏精神么？
第三场打巴西，输球是必然的。但是重要的还是要向人家学习，巴西的进攻就不只是2-3个人的
配合了，一个人拿球，好多好多人在跑位，空当和机会都是跑出来传出来的。当然这也有前提，
就是高速跑动中传接球的基本功要好。我看中国足球至少也有十年了，这十年来虽然有特点的球
员少了，但是整体上传接球的基本功提高了不少，至少已经可以尝试在运动中传接球，并且打出
一些不错的配合来。虽然把握空当和机会的嗅觉比人家差，但是坚持这么打，还是会有进步的。
总的来说，其实国奥这次也不能说踢的很差，毕竟我们水平还落后。中国足球需要的不是谩骂，
而是合理的批评和真诚的鼓励。
不过中国足球也确实是一种很奇怪的现象。足球是中国第一运动，它的受关注程度远远超过其
他项目，即使踢的再差也会有无数人看。但是如此受人关注的项目，无数人努力想把中国足球
的水平提高，但是二十多年了，水平还是原地踏步，甚至是后退，这又是为什么呢？
为什么足球是中国第一运动？这个在很多方面可以体现出来。中国很多项目都搞了联赛，但是
没有一个项目的商业赞助有足球高，很明显，足球的关注度最高，最吸引眼球。即使是足球联
赛最萧条的时候，每场比赛现场观众达到一两万人还是不成问题的，这个规模就已经大于篮球
馆，乒乓馆了，更何况很多项目的上座率还不见得比足球高。很多人抱怨中国球员水平不怎么
样，但在国内运动员中属于收入最高的阶层。这是因为他们沾了足球这个项目的光，中国广大
人民群众确实最喜欢足球。
而中国足球为什么搞不好呢。我觉得主要是体制和体育理念上的问题。
中国评价一个项目好不好，主要看国字号的队伍能不能在国际赛场上取得好的成绩。于是很多
项目上都是以苦练为主，稍加一点点科学训练，成绩就上去了。但足球不一样，它是一个带有
娱乐性的，需要创造性的集体项目。仅仅依靠苦练是不行的，朝鲜男足就是榜样，虽然可以让
成绩有一定的提高，但本质上还是个弱队。而且让中国男足进行朝鲜式的苦练也是不现实的。
足球需要群众基础，看看那些足球强国，哪个不是有无数人在踢球的。中国其实群众基础也还
可以，只是看球的多，踢球的上，像模像样踢球的更少。足球项目如果一个金字塔，最上面是
国字号球队，下面一点是从高到低的联赛，最最下面是普通老百姓。足协在看到韩日搞联赛尝
到甜头以后，也开始搞联赛。这个方向是对的，至少金字塔尖下面也算是有了一些支撑了。虽
然联赛中出现了假球、黑哨，联赛还是提高了国内足球的水准的，更重要的是拉近了与球迷之
间的距离。但是，联赛毕竟是在金字塔中间的，它的水平很大程度上由更下面的基础决定。而
这个基础我们做的很不好，举个简单的例子，大学里日韩留学生随便组个足球队便能轻松把一
些系级强队搞定。在更好的基础上建立起来的联赛必然有更高的水准。
体制上，虽然我们的足协领导往往是不懂足球的，经常做一些愚蠢的事。但如果他们去当巴西
之类强国的足协领导，倒也不见得有能力把人家的足球运动搞砸。毕竟这是一项群众性运动，
个人的能量还是有限的，足球的根本还是在基础上。
解决方案：中小学联赛+大批基层足球教师
内容很简单，让大批的对足球感兴趣的中小学生把球踢起来。基层的教师只要把一些基本功方
面的东西教了就可以了，要相信孩子们的创造力和从高水平联赛电视直播中学习的能力。中国
退役的足球运动员很多很多，只要人品没什么大问题，都可以当足球教师，不需要水平太高的，
只要把最基本的东西教了，并把班级或者年级层次的球队组织起来就可以了。怎样才能让他们
愿意投身到基层足球教学中去？中国是一个把升学看得很重的国家，怎样才能让家长们愿意把
孩子们从题海中驱赶到足球场上去呢？那必然需要利益驱动，把联赛成绩和教师奖金、学生升
学加分挂钩。虽然中间在执行的时候可能会存在猫腻，稍加监管，在利益驱动下的群众运动会
慢慢搞起来的。还有一个很重要的因素是场地。需要在全国范围内的中小学内扩建塑胶草坪（降
低保养费用），以提供足够的踢球场所。这需要相当大的资金，这个工程可以先在发达地区开
展起来，毕竟很多地方连像样的篮球架都没有。资金可以靠赞助商（在场地边上放广告牌），
足协（足协的钱不算少的），以及学校自己（很多学校有钱建体育馆的，塑胶跑道便宜多了），
甚至是足球俱乐部（俱乐部自己的足校开销不会小，而且不见得能培养多少好苗子，可以让学
校成为俱乐部的底层梯队）。
中国人对足球还是有热情的，只要把这些热情转化为行动力，中国的足球水平必然会有大的提
高。当然这样的方案见效慢，对当前的决策阶层没什么利益关系。但前人种树，后人乘凉，多
做善事吧。

月累计：39km
今天计划压一压速度，略加点距离，跑15圈，把速度控制在1'55-2'00/lap。
基本上是按照计划进行的，前十圈很轻松。到还剩三圈半时，前面有个以大约2'05-2'10/lap的速度
跑的哥们，要超过他时，他却加速了。我看只剩三圈多了，就决定和他飚一下。我慢慢加速，他也
加速，于是两个人一直是并排跑，不过半圈多他就跟不上了，扫兴扫兴。。。
我保持速度跑完剩下三圈，最终时间28'47。有点不冷静，不知道明天有没有体力跑间歇。。。

老谋子很强，搞了一堆中国传统文化符号，搞得声势浩大，而且有一定的文化品位，给了全世界一个很棒的开幕式。
但是对于大部分中国人来说，这么棒的开幕式只能看CCTV的转播，但CCTV实在是对不起全国人民，切了无数个没
有意义的主席台，最无聊的还给了老江无数个镜头，就算全国人民很怀念他也用不着这样啊。还有就是贯穿始终的
对镜头的错误选择，该远景的时候拍近景，该特写的时候搞远景，而且很多时候选择了缺乏美感的角度。在表演节
目时，主持人说话太多了，对于优美的表演来说这是严重的干扰，有些有疑问的地方稍加点拨即可，这感觉就如同
在听交响音乐会的时候你旁边老有个人在说话一样，很烦人。而在运动员入场的时候，主持人除了说一下该国人口
和参赛人数，基本就没什么话讲了，直接导致我半小时后呼呼大睡，我相信像我这样不在少数。
回学校后看了NBC和BBC版本的开幕式，觉得NBC确实不一样，这才是像样的转播。当然NBC是有延时剪辑的，
有些节目没有交代，但是画面和角度的选取实在是远超CCTV，主持人介绍节目话不多，点拨的恰到好处，西方
观众应当都能看懂。拍各国领导人的时候也是选择合适的时机，选择恰当的量，角度也好，不像CCTV拍出了很多
领导人千奇百怪的姿势。NBC把画卷上的图像交代的很清楚，那时我才发现居然有如此精美。NBC还交代了运动
员踩画卷是怎么回事，看完CCTV转播后，我看了导演组的访谈才明白有这么个东西。运动员入场的时候，NBC
在屏幕下方提供了一个滚动条，交代了当前入场国家和随后将入场的几个国家，左下方交代当前国家所在的地区，
滚动条上面是当前入场国家的人口和代表团人数，不用主持人啰嗦。主持人那个时候就谈的很多，体育，政治的
话题说了不少，有时会说到一些有争议的话题，担没有什么激烈的言辞，没有故意抹黑，至少这样的评论不会让
人犯困。入场结束后，NBC就把很多镜头给了抱着林浩的姚明，场面很温馨，CCTV是一个没给。
BBC的节目搞得有点像场政治评论，尤其那个女主持，搞得有点过分了，毕竟体育是核心，政治稍微谈谈么好了。
BBC的镜头选择比CCTV略好，但除了没有过多的领导人镜头外，也没比CCTV好到哪里去，不提也罢。
总之，CCTV这样的国家电视台，虽然有很多很多资源，但这种体制下搞不出好东西的。
很有必要扶持一些民营的媒体了。

月累计：33km
感觉可以，决定跑快点，4km最后成绩17'01，创造了个人纪录。
准备顺应潮流，把做俯卧撑加入热身和放松，今天只做了两组，共30个。

乔治·奥威尔（George Orwell）1903年出生，英国人，社会主义者。参加过西班牙内战，支持左翼政府，结果左翼政府的内斗导致了革命的失败。
再加上后来苏联对共产国际的强硬领导，以及斯大林的大清洗，引发了他对社会主义运动的反思。“动物庄园”（Animal Farm）和“1984”两部小说都是带有反思和预言性质的政治小说，均出版于四十年代。
“动物庄园”的故事很简单，一个农场里的动物们受不了农场主的压迫，发动了革命，赶走了农场主。在相对比较聪明的猪的领导下，打退了人类的反扑，并克服各种困难开始进行生产。但很快就有了内斗，偷偷养了7条狗的猪“拿破仑”赶走了另外一头猪“斯诺鲍”，开始了类似独裁的领导。经历了一堆风风雨雨后，出现了令人瞠目结舌的结尾，领导阶级猪学会了双腿行走，学会了品尝葡萄酒，并要求其他庄园主（人类）来访问，他们纷纷吃惊于猪的庄园里严格的组织纪律，纷纷表示要推广到自己的庄园。小说的很多内容可以说是对斯大林政权的一些总结，但是对于中国的社会主义政权来说，一本四十年代的小说在很多地方竟有了prophecy的性质。代表底层劳动人民的一匹叫做“鲍克瑟”的马的两句口头禅是“我要更加努力工作”和“拿破仑同志永远正确”，那句“拿破仑同志永远正确”本质上不就是“两个凡是”嘛！别人在四十年代像joke一样谈到的东西，我们居然到了八十年代还在争论！天哪，整个国家在那个年代所走的弯路，所浪费的时间，所牺牲的生命，本不应当发生。当然历史不能重演，但读到那一段，不禁让人唏嘘不已。小说里有很多有意思的细节，比如“拿破仑”会在集会的时候佩戴它自己授予的“一级动物英雄”和“二级动物英雄”勋章，不免会联想到朝鲜将领们满胸的勋章，以及大批实际上是自己给自己授勋的独裁者们。“动物庄园”写的比较轻松诙谐，但看完之后发人深省。
“1984”则是奥威尔预言的大约1984年的政治格局，有三个超级大国组成，大洋国，欧亚国，东亚国，它们之间长期处于战争状态，但没有一方能取得最后的胜利。主人公是大洋国真理部的一名职员，他的工作是修改以前的泰晤士报等文字纪录，比如以前领袖错误的预测，修改之使其成为正确的预测，使谎言成为历史。当然要修改历史还包括人的记忆，“党”有一套完备的体系来让人“主动”改变自己的记忆，否则便是犯了“思想罪”。整部小说气氛很压抑，公民几乎时时刻刻处于被监视和窃听的状态，时刻受到强权的压迫和限制，人人自危。主人公尝试着为将来和后代写日记，记录自己真实的感受，但是这本身几乎没有意义。
        “你怎么能够和未来联系呢？从其性质来说，这样做就是不可能的。只有两种情况，要是未来同现在一样，在这样的情况下未来就不会听他的，要是未来同现在不一样，他的处境也就没有任何意义了。”
很让人绝望的处境。后来还看了“1984”的电影，拍的很一般，没有把那种压抑感拍出来。而在表现群众盲目的政治冲动的时候，远远比不上毛泽东接见红卫兵时的那种狂热，毫无震撼力可言。“1984”里预言确实夸张了一点，但确实有很多让人警醒的地方，有些东西甚至在文革中真的出现了，如子女举报父母的“思想罪”，人性在被破坏的时候真的很可怕。

今天跑20圈，怎么的也得准备一下长距离了。。。
前5圈很颓，2分一圈都没跑到。
第6圈遇到一大叔和一个小朋友跟跑，于是加了一点点速度。
结果小朋友才跟了半圈就废了，大叔倒能紧紧跟着，而且还
不累，看来遇到强人了。。。
于是攀谈起来，大叔今年都已经46了，看起来40绝对不到。
看来运动确实能延缓衰老。
有人陪跑很舒服，速度很快也不觉得累，很快20圈就搞定了。

20圈：37‘57
2008第一次全速20圈。

周累计：8km
月累计：不详

体重：67.8kg
比上次称重了1斤
也算是正常起伏

剩下的时间不多了，到时大不了腐败跑。
不过今天状态还不错。
10圈：17‘27
创造个人2008最好成绩。

周累计：不详
月累计：不详

体重：67.3kg
终于跌破135斤了，看来前一阵子的腐败跑对于减肥还是有效果的。

今日歌曲推荐：Nine Million Bicycles (Katie Melua)

骨膜炎轻微复发，但还可以跑，就腐败跑了10圈。

周累计：34km
月累计：43.2km

体重：69.4kg

月累计终于达到了一次全马。